🍎 Die Abenteuer von Vita und Min
Eine kindgerechte Geschichte über Vitamine – mit bunten Icons
Es war einmal ein Mädchen namens Vita und ihr bester Freund, der sprechende Marienkäfer Min 🐞. Zusammen heißen sie „Vita-Min“. Eines Tages besuchten sie den Zaubergarten, in dem die Vitamine wohnen – um zu entdecken, warum Vitamine uns stark, klug und fröhlich machen.
🌞 Vitamin D – die Sonne im Bauch
„Schau mal, Vita!“, ruft Min. Eine warme Sonne strahlt über dem Weg ☀️. Vitamin D ist das Sonnenvitamin. Es hilft, dass Knochen und Zähne stark werden – fast wie ein Zaubertrank für das Skelett.
🥕 Vitamin A – Super-Augen-Kraft
Im nächsten Beet wachsen leuchtende Karotten. „Knabber mal daran!“, lacht Min. Vitamin A hilft beim Sehen, besonders in der Dämmerung – wie eine kleine Taschenlampe 🔦 in den Augen.
🍊 Vitamin C – der Schutzschild
Plötzlich rollt ein Orangenregen den Hügel hinunter 🍊🍊🍊. Vitamin C baut einen Schutzschild für das Immunsystem. Wenn Schnupfenmonster 🤧👾 auftauchen, hilft Vitamin C, sie auf Abstand zu halten.
🌾 Vitamin B – die Energie-Freunde
In einer Ecke tanzen kleine Körner und Nüsse 🌰. Die Vitamin-B-Freunde helfen dem Körper, Essen in freie Energie zu verwandeln – damit wir rennen, hüpfen und lachen können 🏃♀️😂.
🥬 Vitamin K – der Pflaster-Zauber
Auf der grünen Wiese wachsen Spinat, Brokkoli und Kohl 🥦. Vitamin K ist wie ein unsichtbares Pflaster: Es hilft dem Blut, Wunden zu schließen – damit kleine Schrammen schneller wieder gut sind 🩹✨.
🎉 Das große Geheimnis
Am Ende des Gartens steht ein Schild: „Iss bunt!“ Je mehr Farben auf dem Teller 🌈, desto mehr Vitamine im Bauch. Vita und Min jubeln: „Vitamine sind Superhelden im Essen – sie machen uns stark, gesund und fröhlich!“ 💪😊
Tipp für Eltern & Pädagog:innen: Bunte Teller-Regel einführen (mindestens drei Farben pro Mahlzeit) – spielerisch, ohne Druck.
